Результаты поиска
262 результатов найдено для "боль"
Переедание: причины, последствия и способы борьбы
...уже чувствует насыщение. Существует несколько основных признаков переедания: Прием пищи значительно больше, чем требуется для удовлетворения голода Еда происходит быстро, без ощущения вкуса и удовольствия...
2011
4
Кофе по утрам, стресс в обед и бессонница вечером: как три привычки разрушают микробиоту
...гормонов, отвечающих за настроение и сон. Получается порочный круг: недосып → дисбиоз → плохой сон → ещё больший дисбиоз. Как выйти из этого круга: немедикаментозные стратегии Первый шаг — осознать...
737
3
Как похудеть с пользой для здоровья?
...которых вес часто возвращается, выбирайте всем известное правило здорового питания: "Меньше есть, больше двигаться". Это означает, что следует снизить потребление высококалорийной пищи и увеличить физическую...
1849
13
Защита от гастрита и язвы желудка
...которые влияют на жизнь миллионов людей по всему миру. Они могут вызывать неприятные симптомы, такие как боль в желудке, тошнота, рвота и даже кровотечение. Поэтому, предотвращение и защита от этих заболеваний...
2631
13
Ожирение и микробиота: роль бактерий в контроле веса
Долгое время ожирение рассматривалось исключительно через призму калорий: «ешь меньше, двигайся больше». Однако последние два десятилетия исследований перевернули эту упрощённую картину. Сегодня наука...
681
3
Новогодняя диета для людей с болезнями ЖКТ
...содержанием жира (кефир, йогурт), мягкие сыры, омлет из яиц. В этот период также можно позволить себе небольшое количество острых и кислых продуктов, однако необходимо следить за реакцией своего организма...
2491
14
Профилактика дисбиотических нарушений
В последние годы все больше и больше внимания уделяется здоровью нашей кишечной микрофлоры или вернее микробиоте. Нарушения в микробиоте могут привести к различным заболеваниям, включая дисбиотические...
2309
12
Детская микробиота: как заложить основу здоровья на всю жизнь
...При кесаревом сечении ребёнок впервые контактирует с микробами кожи (стафилококки, коринебактерии) и больничной среды. Это приводит к задержке колонизации полезными бактериями, снижению разнообразия...
774
2
Микробиота и долголетие: какие бактерии продлевают жизнь?
...отличающийся высоким разнообразием и обилием определённых «бактерий долголетия». С возрастом микробиота у большинства людей обедняется, что ведёт к воспалению, ослаблению иммунитета и возрастным заболеваниям...
765
4
Синдром раздраженного кишечника (СРК): управление через коррекцию микробиоты
...методы лечения долгое время были направлены на купирование симптомов, однако в последние годы всё больше внимания уделяется коррекции состояния кишечной микробиоты как ключевому фактору в патогенезе...
748
2
