Начали ходить в детский сад? Как помочь ребенку адаптироваться
Попадая в незнакомую обстановку в детском саду, ребенок испытывает стресс. Об этом могут свидетельствовать такие признаки:
- временный регресс навыков (забывает, как держать ложку, не просится в туалет);
- плохой сон и аппетит;
- подавленность, заторможенность ребенка;
- истерики, частые слезы, капризы;
- нарушение пищеварения.
Для того, чтобы привыкнуть к новым условиям, ему необходимо пройти психическую и физическую адаптацию. Ее сроки индивидуальны – кто-то начинает испытывать проблемы сразу, другие дети – через 2 – 3 недели, а у кого-то вообще не возникает изменений в поведении и здоровье. Обычно адаптация в детском саду продолжается от 2 недель до 2 месяцев.
Этапы адаптации к детскому саду
Адаптация ребенка в садике проходит в несколько этапов:
- Период дезадаптации
Как бы родители ни готовили ребенка к детскому саду, поначалу он все равно будет находиться в состоянии стресса и постоянного напряжения. Ребенку трудно расставаться со своими родными, он часто плачет. В этот период могут возникать частые повторяющиеся простудные заболевания.
- Адаптационный период
Защитные механизмы психики переводятся в режим ожидания, ребенок начинает общаться с воспитателем и с другими детьми, участвует в играх, но все равно скучает по своим родителям и часто спрашивает о них. Питание ребенка в дошкольном учреждении становится более стабильным, он привыкает к новым блюдам.
- Фаза компенсации
Процесс адаптации подходит к концу, ребенок привыкает к своей группе и воспитателям, к своему новому расписанию и спокойно остается без родителей на целый день. Его эмоциональное состояние становится более стабильным, а физиологические показатели приходят в норму.
Питание в детском саду и проблемы с ЖКТ
У ребенка часто нарушается сон, повышается восприимчивость к инфекциям. Нередко в это время уменьшается масса тела, замедляется физическое и психическое развитие. Часто ребенок не ест в саду. В период адаптации важно обеспечить максимальную заботу о физическом здоровье дошкольника. Хорошее самочувствие – основа формирования новых привычек и эмоционального комфорта.
Как помочь ребенку адаптироваться к питанию в детском саду:
- заблаговременно приблизить питание ребенка к рациону детского сада;
- сообщить воспитателю об особенностях пищевых привычек ребенка и попросить не менять их немедленно;
- не кормить ребенка насильно;
- давать более легкие, но питательные и обогащенные витаминами продукты – фруктовое и овощное пюре, кисломолочные блюда;
- посоветоваться с педиатром о целесообразности дополнительного приема детских витаминов.
Пищевая аллергия у детей дошкольного возраста
Здоровое питание в детском саду разрабатывается для детей, у которых нет особых проблем с пищеварением. Однако около 5% дошкольников страдают от пищевой аллергии. В отличие от пищевой непереносимости, аллергия возникает только при повторном употреблении какого-либо продукта и связана с изменениями в иммунной системе ребенка. Около 90% таких состояний связаны с употреблением молока, яиц, пшеницы, сои, орехов, арахиса, рыбы, ракообразных и моллюсков. Пищевая аллергия сопровождается крапивницей, нарушением дыхания, болью в животе, рвотой или диареей, отеком губ, языка, сильной слабостью.
Что должны знать родители при пищевой аллергии у детей:
- Цель лечения – предотвращение контакта с аллергеном. Необходимо предупредить воспитателя о пищевой аллергии у ребенка.
- При полном исключении из рациона каких-то продуктов (например, молока) необходимо заменить их на неаллергенные аналоги или восполнять дефицит витаминов и минералов (в том числе кальция) с помощью лекарственных средств.
- Посоветоваться с врачом о необходимости обеспечить ребенка средствами экстренной помощи (адреналиновый шприц-ручка). Это средство может спасти жизнь при сильной аллергической реакции, например, на орехи.
- Обратить внимание на проблемы с ЖКТ у детей , обсудить с врачом вопрос о целесообразности назначения пребиотиков или пробиотиков.
Укрепление иммунитета
Частые простудные заболевания – еще одна проблема, с которой сталкиваются дети и родители при адаптации к детскому саду. Для повышения устойчивости организма к инфекциям рекомендуется:
- давать ребенку больше фруктов и овощей;
- обеспечивать ночной сон в течение 10 часов;
- заниматься физическими упражнениями вместе с ребенком;
- уменьшить потенциальный контакт с микроорганизмами – следить за частым мытьем рук, использовать гигиенические салфетки в общественных местах, менять детскую зубную щетку после каждой простуды;
- не допускать пассивного курения;
- не использовать антибиотики без показаний;
- по возможности делать все профилактические прививки.
При посещении дошкольного учреждения ребенок сталкивается с огромным количеством вирусов и бактерий, и полностью оградить его от заражения невозможно. Важно помочь его иммунной системе быстрее справляться с патогенами. Кишечная микрофлора – один из важных факторов формирования полноценного иммунитета. Метапребиотик «Стимбифид Плюс» можно включать в питание во время адаптации к садику для профилактики пищевой аллергии и инфекционных заболеваний.
Узнавайте о выходе новых статей первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку
Вопросы по теме
Да, можно принимать длительно.
Да, можно от 3-х лет в дозировке 1 табл. 3 раза в день во время еды. Взрослым и детям с 14 лет по 2 табл. 3 раза в день во время еды
Здравствуйте! В Стимбифиде глютен отсутствует. Здоровья Вам!
