Начали ходить в детский сад? Как помочь ребенку адаптироваться

Начали ходить в детский сад

Попадая в незнакомую обстановку в детском саду, ребенок испытывает стресс. Об этом могут свидетельствовать такие признаки:

  • временный регресс навыков (забывает, как держать ложку, не просится в туалет);
  • плохой сон и аппетит;
  • подавленность, заторможенность ребенка;
  • истерики, частые слезы, капризы;
  • нарушение пищеварения.

Для того, чтобы привыкнуть к новым условиям, ему необходимо пройти психическую и физическую адаптацию. Ее сроки индивидуальны – кто-то начинает испытывать проблемы сразу, другие дети – через 2 – 3 недели, а у кого-то вообще не возникает изменений в поведении и здоровье. Обычно адаптация в детском саду продолжается от 2 недель до 2 месяцев.

Этапы адаптации к детскому саду

Адаптация ребенка в садике проходит в несколько этапов:

  • Период дезадаптации

Как бы родители ни готовили ребенка к детскому саду, поначалу он все равно будет находиться в состоянии стресса и постоянного напряжения. Ребенку трудно расставаться со своими родными, он часто плачет. В этот период могут возникать частые повторяющиеся простудные заболевания.

  • Адаптационный период

Защитные механизмы психики переводятся в режим ожидания, ребенок начинает общаться с воспитателем и с другими детьми, участвует в играх, но все равно скучает по своим родителям и часто спрашивает о них. Питание ребенка в дошкольном учреждении становится более стабильным, он привыкает к новым блюдам.

  • Фаза компенсации

Процесс адаптации подходит к концу, ребенок привыкает к своей группе и воспитателям, к своему новому расписанию и спокойно остается без родителей на целый день. Его эмоциональное состояние становится более стабильным, а физиологические показатели приходят в норму.

Питание в детском саду и проблемы с ЖКТ

У ребенка часто нарушается сон, повышается восприимчивость к инфекциям. Нередко в это время уменьшается масса тела, замедляется физическое и психическое развитие. Часто ребенок не ест в саду. В период адаптации важно обеспечить максимальную заботу о физическом здоровье дошкольника. Хорошее самочувствие – основа формирования новых привычек и эмоционального комфорта.

Как помочь ребенку адаптироваться к питанию в детском саду:

  • заблаговременно приблизить питание ребенка к рациону детского сада;
  • сообщить воспитателю об особенностях пищевых привычек ребенка и попросить не менять их немедленно;
  • не кормить ребенка насильно;
  • давать более легкие, но питательные и обогащенные витаминами продукты – фруктовое и овощное пюре, кисломолочные блюда;
  • посоветоваться с педиатром о целесообразности дополнительного приема детских витаминов.

Пищевая аллергия у детей дошкольного возраста

Здоровое питание в детском саду разрабатывается для детей, у которых нет особых проблем с пищеварением. Однако около 5% дошкольников страдают от пищевой аллергии. В отличие от пищевой непереносимости, аллергия возникает только при повторном употреблении какого-либо продукта и связана с изменениями в иммунной системе ребенка. Около 90% таких состояний связаны с употреблением молока, яиц, пшеницы, сои, орехов, арахиса, рыбы, ракообразных и моллюсков. Пищевая аллергия сопровождается крапивницей, нарушением дыхания, болью в животе, рвотой или диареей, отеком губ, языка, сильной слабостью.

Что должны знать родители при пищевой аллергии у детей:

  • Цель лечения – предотвращение контакта с аллергеном. Необходимо предупредить воспитателя о пищевой аллергии у ребенка.
  • При полном исключении из рациона каких-то продуктов (например, молока) необходимо заменить их на неаллергенные аналоги или восполнять дефицит витаминов и минералов (в том числе кальция) с помощью лекарственных средств.
  • Посоветоваться с врачом о необходимости обеспечить ребенка средствами экстренной помощи (адреналиновый шприц-ручка). Это средство может спасти жизнь при сильной аллергической реакции, например, на орехи.
  • Обратить внимание на проблемы с ЖКТ у детей , обсудить с врачом вопрос о целесообразности назначения пребиотиков или пробиотиков.

Укрепление иммунитета

Частые простудные заболевания – еще одна проблема, с которой сталкиваются дети и родители при адаптации к детскому саду. Для повышения устойчивости организма к инфекциям рекомендуется:

  • давать ребенку больше фруктов и овощей;
  • обеспечивать ночной сон в течение 10 часов;
  • заниматься физическими упражнениями вместе с ребенком;
  • уменьшить потенциальный контакт с микроорганизмами – следить за частым мытьем рук, использовать гигиенические салфетки в общественных местах, менять детскую зубную щетку после каждой простуды;
  • не допускать пассивного курения;
  • не использовать антибиотики без показаний;
  • по возможности делать все профилактические прививки.

При посещении дошкольного учреждения ребенок сталкивается с огромным количеством вирусов и бактерий, и полностью оградить его от заражения невозможно. Важно помочь его иммунной системе быстрее справляться с патогенами. Кишечная микрофлора – один из важных факторов формирования полноценного иммунитета. Метапребиотик «Стимбифид Плюс» можно включать в питание во время адаптации к садику для профилактики пищевой аллергии и инфекционных заболеваний.

08.09.2022
2273
Если статья была полезна Вам, поделитесь ею с друзьями:

Узнавайте о выходе новых статей первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку

Вопросы по теме

Можно ли принимать стимбифид постоянно?

Да, можно принимать длительно.

А для детей можно?

Да, можно от 3-х лет в дозировке 1 табл. 3 раза в день во время еды. Взрослым и детям с 14 лет по 2 табл. 3 раза в день во время еды

Добрый день! Врач назначил ребенку 7 лет Стимбифид. У ребенка непереносимость глютена. В вопросах и ответах я вижу, что при БГБК диете Вы рекомендуете Стимбифид+. Просто Стимбифид глютеносодержащий? Надеюсь на оперативный ответ, так как уже начали прием.

Здравствуйте! В Стимбифиде глютен отсутствует. Здоровья Вам!

Подборка
Проблемы с ЖКТ у детей
Присоединяйтесь
Дзен канал Стимбифид Плюс
Популярное
Как бороться с последствиями пищевого отравления
#метапребиотики #понос #проблемы с пищеварением #микрофлора #микробиота
93553

Как бороться с последствиями пищевого отравления

Восстановление микрофлоры кишечника
#дисбактериоз #лечение дисбактериоза
17041

Восстановление микрофлоры кишечника

Рекомендации по укреплению иммунитета в сезон простуд
#метапребиотик #укрепление иммунитета #иммунитет
1281

Рекомендации по укреплению иммунитета в сезон простуд

Воспалительные процессы органов ЖКТ
#жкт #воспаление жкт #хронический простатит #цистит
5766

Воспалительные процессы органов ЖКТ

В чём разница между коронавирусом и ротавирусом
#Covid-19 #коронавирусная инфекция #диарея #ротавирус
21463

В чём разница между коронавирусом и ротавирусом

Пребиотики, пробиотики и метапребиотики
#пребиотики #пробиотики #метапребиотики
40649

Пребиотики, пробиотики и метапребиотики

Как подготовится к дыхательному тесту на хеликобактерную инфекцию
#гастрит #дисбактериоз #дисбиоз #хеликобактер пилори
17231

Как подготовится к дыхательному тесту на хеликобактерную инфекцию

Как нарушения эндокринной системы влияют на работу ЖКТ?
#жкт и щитовидная железа #жкт и гормоны
2783

Как нарушения эндокринной системы влияют на работу ЖКТ?

Висцеральный жир мешает похудеть
#висцеральный жир #диета #лишний вес #правильное питание #похудение
434

Висцеральный жир мешает похудеть

Хронический простатит и заболевания прямой кишки
#заболевания прямой кишки #геморрой #простатит и геморрой #хронический простатит #запор при простатите
5491

Хронический простатит и заболевания прямой кишки

Панкреатит — что вызывает это заболевание?
#панкреатит #хронический панкреатит #панкреатит симптомы
3168

Панкреатит — что вызывает это заболевание?

Как поддержать организм во время поста
#детокс #питание в пост #очищение #пребиотики #расстройства желудка
8342

Как поддержать организм во время поста

Задавайте вопросы и пишите о темах, которые вас волнуют:

Спасибо за заявку! Наш менеджер свяжется с Вами
в ближайшее время!

Где купить «Стимбифид Плюс»?