Запор у взрослых: причины и диета

Запор у взрослых: причины и диета
запор
проблемы с пищеварением
дисбактериоз

Запор – состояние организма, при котором затруднено опорожнение кишечника.

Запор является достаточно частым состоянием и встречается у примерно у 30-50% взрослых.

При запоре стул отсутствует в течение 24 ч и более или после дефекации остается чувство не полностью опорожненного кишечника.

Причины запора у взрослых:

К причинам развития запоров относится целый ряд как медицинских состояний, так и социальных факторов. К главным причинам запора относят заболевания желудка и кишечника, которые нарушают нормальное опорожнение. К ним относят:

  • Различные врожденные анатомические аномалии кишечника
  • Период после операции на кишечнике или желудке
  • Воспалительные процессов в кишках
  • Непроходимость кишечника
  • Новообразования (опухоли кишечника или окружающих органов).
  • Расстройства эмоциональной сферы (стресс, депрессия, нарушение сна, страхи, конфликты и др).

Продолжительные запоры сопровождаются болями в животе, вздутием, отсутствием аппетита и др.

Длительное отсутствие дефекации повышает риск:

  • Дисбактериоза
  • Отравления организма вредными веществами (интоксикацией)
  • Геморроя
  • Нарушения работы внутренних органов
  • Развития энтероколита
  • Развития полипов и других онкологических заболеваний кишечника.

Диета при запорах у взрослых:

В лечении и профилактике запоров важную роль играет правильное и сбалансированное питание Необходимо знать ряд продуктов, которые способствуют развитию запоров у взрослого. К ним относятся протертые блюда (пюре), блюда мягкой консистенции, например, манная каша, кисель, а также крепкий чай, шоколад, красные вина.⠀

К продуктам, улучшающим моторику кишечника относятся:

  • Ржаной хлеб, отруби
  • Сырые овощи и фрукты
  • Гречневая, овсяная каши
  • Нежирное мясо
  • Жидкости (соки, минеральная вода, компоты). ⠀

Однако, прежде чем, назначать себе ту или иную диету следует проконсультироваться с врачом, поскольку применение растительной клетчатки в большом может способствовать метеоризму, вызывать спазмы кишечника и боли.

20.10.2019
355
/ Доктор Стимбифид
Поделиться в соцсетях:

Узнавайте о выходе новых статей первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку

Популярное
Пробиотики: деньги в унитаз или того хуже?
#пробиотики #пребиотики #метапребиотики
136

Пробиотики: деньги в унитаз или того хуже?

Рак двенадцатиперстной кишки
#двенадцатиперстная кишка #диарея
277

Рак двенадцатиперстной кишки

Эффективное лечение гастрита
#гастрит #метапребиотики #хеликобактер пилори
470

Эффективное лечение гастрита

Как нормализовать стул и самостоятельно избавится от диареи
#диарея #дисбактериоз #очищение
134

Как нормализовать стул и самостоятельно избавится от диареи

Очищение или детокс организма
#лишний вес #детокс #очищение
1255

Очищение или детокс организма

Хеликобактер пилори
#хеликобактер пилори #проблемы с пищеварением
330

Хеликобактер пилори

Передаётся ли хеликобактер при поцелуе, и как избежать инфицирования
#гастрит #хеликобактер пилори #кислый привкус во рту
2160

Передаётся ли хеликобактер при поцелуе, и как избежать инфицирования

Пребиотики, пробиотики и метапребиотики
#пребиотики #пробиотики #метапребиотики
596

Пребиотики, пробиотики и метапребиотики

Восстановление микрофлоры кишечника
#дисбактериоз #лечение дисбактериоза
301

Восстановление микрофлоры кишечника

Нужна ли организму помощь для поддержания микрофлоры кишечника?
#метапребиотики #дисбактериоз #пробиотики
185

Нужна ли организму помощь для поддержания микрофлоры кишечника?

5 причин сбоя работы кишечника
#проблемы с пищеварением
313

5 причин сбоя работы кишечника

Как восстановить баланс?
#дисбактериоз #лишний вес
269

Как восстановить баланс?

Задавайте вопросы и пишите о темах, которые вас волнуют:

Спасибо за заявку! Наш менеджер свяжется с Вами
в ближайшее время!