Запор у взрослых: причины и диета

Запор у взрослых: причины и диета

Запор – состояние организма, при котором затруднено опорожнение кишечника.

Запор является достаточно частым состоянием и встречается у примерно у 30-50% взрослых.

При запоре стул отсутствует в течение 24 ч и более или после дефекации остается чувство не полностью опорожненного кишечника.

Причины запора у взрослых:

К причинам развития запоров относится целый ряд как медицинских состояний, так и социальных факторов. К главным причинам запора относят заболевания желудка и кишечника, которые нарушают нормальное опорожнение. К ним относят:

  • Различные врожденные анатомические аномалии кишечника
  • Период после операции на кишечнике или желудке
  • Воспалительные процессов в кишках
  • Непроходимость кишечника
  • Новообразования (опухоли кишечника или окружающих органов).
  • Расстройства эмоциональной сферы (стресс, депрессия, нарушение сна, страхи, конфликты и др).

Продолжительные запоры сопровождаются болями в животе, вздутием, отсутствием аппетита и др.

Длительное отсутствие дефекации повышает риск:

Диета при запорах у взрослых:

В лечении и профилактике запоров важную роль играет правильное и сбалансированное питание Необходимо знать ряд продуктов, которые способствуют развитию запоров у взрослого. К ним относятся протертые блюда (пюре), блюда мягкой консистенции, например, манная каша, кисель, а также крепкий чай, шоколад, красные вина.⠀

К продуктам, улучшающим моторику кишечника относятся:

  • Ржаной хлеб, отруби
  • Сырые овощи и фрукты
  • Гречневая, овсяная каши
  • Нежирное мясо
  • Жидкости (соки, минеральная вода, компоты). ⠀

Однако, прежде чем, назначать себе ту или иную диету следует проконсультироваться с врачом, поскольку применение растительной клетчатки в большом может способствовать метеоризму, вызывать спазмы кишечника и боли.

20.10.2019
8108
/ Доктор Стимбифид
Если статья была полезна Вам, поделитесь ею с друзьями:

Узнавайте о выходе новых статей первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку

Популярное
Нужна ли организму помощь для поддержания микрофлоры кишечника?
#метапребиотики #дисбактериоз #пробиотики
10952

Нужна ли организму помощь для поддержания микрофлоры кишечника?

Осложнения хронического запора (копростаз)
#геморрой #запор #заболевания прямой кишки
4526

Осложнения хронического запора (копростаз)

Когда кишечная палочка больше не несет пользу, или как бороться с симптомами эшерихиоза
#пробиотики #пребиотики #кишечная палочка
27143

Когда кишечная палочка больше не несет пользу, или как бороться с симптомами эшерихиоза

Как лечить хронические запоры при геморрое
#запор #геморрой #микробиота #проблемы с пищеварением
34840

Как лечить хронические запоры при геморрое

Пребиотики, пробиотики и метапребиотики
#пребиотики #пробиотики #метапребиотики
35572

Пребиотики, пробиотики и метапребиотики

Как нормализовать стул и самостоятельно избавится от диареи
#диарея #дисбактериоз #очищение
49909

Как нормализовать стул и самостоятельно избавится от диареи

О роли чистого кишечника в здоровье человека
#запор #кишечник #очищение
10027

О роли чистого кишечника в здоровье человека

Причины и предрасполагающие факторы развития дуоденита, а также методы лечения болезни
#дуоденит #гастрит #язва #диета при гастрите
7529

Причины и предрасполагающие факторы развития дуоденита, а также методы лечения болезни

Кишечный и влагалищный микробиоценоз и его влияние на репродуктивное здоровье женщины
#микробиоценоз кишечника #микробиоценоз влагалища #дисбиоз
8150

Кишечный и влагалищный микробиоценоз и его влияние на репродуктивное здоровье женщины

Панкреатит — что вызывает это заболевание?
#панкреатит #хронический панкреатит #панкреатит симптомы
1042

Панкреатит — что вызывает это заболевание?

Чем чревато изменение кислотности желудка
#гастрит #вздутие #диарея #кислый привкус во рту #хеликобактер пилори
68763

Чем чревато изменение кислотности желудка

#Covid-19 #вакцинация #коронавирус #коронавирусная инфекция #омикрон #после коронавируса ...
665

Коронавирус и ЖКТ: что нужно знать

Задавайте вопросы и пишите о темах, которые вас волнуют:

Спасибо за заявку! Наш менеджер свяжется с Вами
в ближайшее время!

Где купить «Стимбифид Плюс»?