Запор у взрослых: причины и диета

Запор у взрослых: причины и диета

Запор – состояние организма, при котором затруднено опорожнение кишечника.

Запор является достаточно частым состоянием и встречается у примерно у 30-50% взрослых.

При запоре стул отсутствует в течение 24 ч и более или после дефекации остается чувство не полностью опорожненного кишечника.

Причины запора у взрослых:

К причинам развития запоров относится целый ряд как медицинских состояний, так и социальных факторов. К главным причинам запора относят заболевания желудка и кишечника, которые нарушают нормальное опорожнение. К ним относят:

  • Различные врожденные анатомические аномалии кишечника
  • Период после операции на кишечнике или желудке
  • Воспалительные процессов в кишках
  • Непроходимость кишечника
  • Новообразования (опухоли кишечника или окружающих органов).
  • Расстройства эмоциональной сферы (стресс, депрессия, нарушение сна, страхи, конфликты и др).

Продолжительные запоры сопровождаются болями в животе, вздутием, отсутствием аппетита и др.

Длительное отсутствие дефекации повышает риск:

Диета при запорах у взрослых:

В лечении и профилактике запоров важную роль играет правильное и сбалансированное питание Необходимо знать ряд продуктов, которые способствуют развитию запоров у взрослого. К ним относятся протертые блюда (пюре), блюда мягкой консистенции, например, манная каша, кисель, а также крепкий чай, шоколад, красные вина.⠀

К продуктам, улучшающим моторику кишечника относятся:

  • Ржаной хлеб, отруби
  • Сырые овощи и фрукты
  • Гречневая, овсяная каши
  • Нежирное мясо
  • Жидкости (соки, минеральная вода, компоты). ⠀

Однако, прежде чем, назначать себе ту или иную диету следует проконсультироваться с врачом, поскольку применение растительной клетчатки в большом может способствовать метеоризму, вызывать спазмы кишечника и боли.

20.10.2019
11839
/ Доктор Стимбифид
Если статья была полезна Вам, поделитесь ею с друзьями:

Узнавайте о выходе новых статей первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку

Подборка
Запор
Дисбактериоз (дисбиоз)
Присоединяйтесь
Дзен канал Стимбифид Плюс
Популярное
логотип Стимбифид Плюс
Почему не уходит вес при правильном питании
#диета #ошибки диет #похудение #правильное питание
3462

Почему не уходит вес при правильном питании

логотип Стимбифид Плюс
Эффективное лечение гастрита
#гастрит #метапребиотики #хеликобактер пилори
20861

Эффективное лечение гастрита

логотип Стимбифид Плюс
Что делать, если ваш ребенок не хочет есть?
#ребенок ничего не ест что делать #почему ребенок ничего не ест #что делать если ребенок #как повысить аппетит #как правильно питаться
4617

Что делать, если ваш ребенок не хочет есть?

логотип Стимбифид Плюс
Почему кишечник можно расценивать как второй мозг
#метапребиотики #микрофлора #кишечник
14909

Почему кишечник можно расценивать как второй мозг

логотип Стимбифид Плюс
Основные причины развития патологического привкуса во рту и способы его устранения
#кислый привкус во рту #изжога #гастрит
16476

Основные причины развития патологического привкуса во рту и способы его устранения

логотип Стимбифид Плюс
Когда кишечная палочка больше не несет пользу, или как бороться с симптомами эшерихиоза
#пробиотики #пребиотики #кишечная палочка
37680

Когда кишечная палочка больше не несет пользу, или как бороться с симптомами эшерихиоза

логотип Стимбифид Плюс
Гастрит с повышенной кислотностью
#хеликобактер пилори #гастрит с повышенной кислотностью #лечение гастрита #гиперацидный гастрит
7091

Гастрит с повышенной кислотностью

логотип Стимбифид Плюс
Микробиота и иммунитет: изучение сложных взаимосвязей между микробиотой и иммунной системой, ее влияния на аутоиммунные заболевания и роли пробиотиков в иммунной модуляции.
#микробиота и иммунитет #влияние микробиоты на иммунитет #поддержать иммунитет
590

Микробиота и иммунитет: изучение сложных взаимосвязей между микробиотой и иммунной системой, ее влияния на ...

логотип Стимбифид Плюс
Рак двенадцатиперстной кишки
#двенадцатиперстная кишка #диарея
12330

Рак двенадцатиперстной кишки

логотип Стимбифид Плюс
Кишечный и влагалищный микробиоценоз и его влияние на репродуктивное здоровье женщины
#микробиоценоз кишечника #микробиоценоз влагалища #дисбиоз
29265

Кишечный и влагалищный микробиоценоз и его влияние на репродуктивное здоровье женщины

логотип Стимбифид Плюс
После коронавируса (реабилитация и восстановление)
#Covid-19 #омикрон #коронавирус #после коронавируса
8552

После коронавируса (реабилитация и восстановление)

логотип Стимбифид Плюс
Хроническая диарея у взрослых: основные причины и методы лечения
#жидкий стул #диарея #микрофлора #микробиота
64397

Хроническая диарея у взрослых: основные причины и методы лечения

Задавайте вопросы и пишите о темах, которые вас волнуют:

Спасибо за заявку! Наш менеджер свяжется с Вами
в ближайшее время!

Где купить «Стимбифид Плюс»?

"Я думала все отзывы здесь купленные, но нет! Я лечу свой дисбактериоз уже давно, всё без толку! Гастроэнтеролог выписала этот препарат и о чудо!..." - читать весь отзыв