Способ снизить дозировку статинов. Чем заменить статины?
Холестерин – жироподобное вещество, которое содержится в клеточных оболочках и в крови человека. Он необходим для образования новых клеток и регенерации тканей. При повышении уровня холестерина в крови возрастает риск заболеваний сердца и сосудов.
При избытке холестерина у человека могут образоваться жировые отложения на стенках артерий. Со временем они затрудняют поток крови по сосудам. Также они могут внезапно разрушиться и образовать сгусток (тромб), который закупоривает просвет артерии, вызывая инфаркт какого-либо органа или инсульт.
Часто такие состояния возникают как следствие неправильного образа жизни. Здоровое питание, регулярные физические упражнения, а иногда и медикаментозные средства могут помочь снизить высокий уровень холестерина. Статины показаны многим пациентам с атеросклерозом, ИБС, гипертонией, сахарным диабетом, в зависимости от уровня холестерина в крови и риска осложнений со стороны сердца и сосудов. Если четкие показания к назначению этих препаратов отсутствуют, можно изменить образ жизни и снизить холестерин без статинов.
Как снизить холестерин без статинов
В случае, если такие препараты назначены кардиологом, принимать их нужно обязательно. Людям с повышенным холестерином и невысоким риском сердечно-сосудистых осложнений для снижения его уровня рекомендуется:
- отказаться от употребления транс-жиров (частично гидрогенизированного растительного масла), которые нередко входят в состав маргарина и кондитерских изделий;
- снизить употребление красного мяса и молочных продуктов с высокой жирностью;
- использовать продукты, богатые омега-3 жирными кислотами – лосось, сельдь, грецкие орехи, льняное семя;
- увеличить в пище объем растворимой клетчатки, которая содержится в овсяной крупе, яблоках, грушах;
- увеличить количество протеина молочной сыворотки в виде пищевых добавок или нежирных молочных продуктов;
- заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут пять раз в неделю или энергичными аэробными упражнениями по 20 минут три раза в неделю;
- бросить курить: в течение года после отказа от курения риск сердечных заболеваний становится вдвое ниже, чем у курильщика;
- снизить калорийность рациона и нормализовать вес;
- отказаться от употребления алкоголя.
Все эти меры полезны и для повышения эффективности статинов от холестерина, если их применение необходимо. Существует еще один важный фактор, влияющий на развитие атеросклероза, - жизнедеятельность кишечной микробиоты
Микробиота, обмен холестерина и атеросклероз
Микробиота кишечника способна влиять на холестерин и липидный состав крови благодаря ее участию в метаболизме желчных кислот и образовании микробных продуктов. Влияние микробиоты на холестерин включает несколько механизмов:
- Образование первичных и вторичных желчных кислот
Эти вещества участвуют в связывании холестерина, его химической деактивации и выведении из организма с калом.
- Регуляция синтеза N-оксид триметиламина (ТМАО)
Продукты животного происхождения богаты холином, фосфатидилхолином, L-карнитином и бетаином. В печени эти вещества превращаются в N-оксид триметиламина (ТМАО). Повышение его концентрации ухудшает течение хронической сердечной недостаточности и ИБС путем изменения обмена холестерина. Влияние на этот механизм считается перспективным путем борьбы с атеросклерозом. Здоровая кишечная микробиота подавляет образование ТМАО..
- Образование короткоцепочечных жирных кислот
Эти вещества образуются в кишечнике из пищевых волокон под влиянием микробиоты. Они снижают синтез холестерина и замедляют прогрессирование атеросклероза.
Метапребиотики и регуляция холестерина
Восстановление кишечной микробиоты является одним из способов менять выработку перечисленных выше веществ. Для этого применяются пробиотики, пребиотики и синбиотики. Метапребиотики – препараты комплексного действия, создающие питательную среду для здоровой микробиоты и восстанавливающие ее нормальное размножение. С помощью таких лекарственных средств можно модулировать липидный профиль и уровень холестерина, замедляя тем самым прогрессирование атеросклероза и повышая эффективность терапии статинами. Здоровая кишечная микробиота – основа терапии многих заболеваний внутренних органов.
Метапребиотик Стимбифид Плюс быстро восстанавливает состав кишечной микробиота. В частности, с его помощью нормализуется жизнедеятельность грамположительных (энтерококки и лактобациллы) и грамотрицательных (бактероиды) микроорганизмов, участвующих в обмене холестерина.
Положительное влияние метапребиотика Стимбифид Плюс на течение атеросклероза может быть связано и с другими механизмами:
- нивелирование вероятного антибактериального действия статинов;
- коррекция кишечных расстройств и болезней пищеварения на фоне атеросклероза;
- включение излишков холестерина в состав клеточных оболочек полезных кишечных бактерий;
- изменение активности генов, ответственных за развитие гиперхолестеринемии.
В исследованиях была доказана связь микробиоты кишечника и уровня холестерина. В результате восстановления микробиоты снижается уровень липопротеидов низкой плотности. Это помогает повысить эффективность немедикаментозных методов снижения уровня холестерина. Метапребиотики не являются заменой статинов, но способны повысить их эффективность.
Узнавайте о выходе новых статей первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку
Вопросы по теме
Да, можно принимать длительно.
Формально стимбифид противопоказан и при беременности, и при кормлении грудью. Смотрите инструкцию по применению.
Эрадикация хеликобактериоза происходит за счет не одного компонента, а целой комбинации, данная разработка запатентована и награждена РАН РФ свидетельством об открытии номер 503.
Здравствуйте! Да. Максимальная эффективность при монотерапии, т.е. без антибиотиков и других препаратов, наблюдается при приёме по 2 табл х 3 раза в сутки в течение месяца за 30 мин до еды, т.е. на голодный желудок. Здоровья Вам!
