Питомцы и микробиота: как собаки и кошки влияют на здоровье кишечника всей семьи

Собака, встречающая у двери, и кот, устроившийся на клавиатуре, — не только источник радости, но и, как ни удивительно, участник жизни нашей кишечной микробиоты. Мы обмениваемся с питомцами микроорганизмами каждый день: через объятия, общую квартиру и даже домашнюю пыль. Наука активно изучает, как этот обмен сказывается на здоровье, — и результаты отчасти радуют, а отчасти напоминают о правилах гигиены.

Невидимый обмен: как бактерии «переходят» от питомцев

Микробиом собаки или кошки заметно отличается от человеческого: животные гуляют на улице, обнюхивают землю, контактируют с почвенными бактериями. Часть этих микроорганизмов остаётся на шерсти и лапах, а затем попадает в домашнюю среду — ковры, диваны, игрушки — и, в конечном счёте, к нам.

Исследования семей показывают: у владельцев собак микробиота кожи и кишечника отличается от микрофлоры людей без животных, а у живущих в одной квартире супругов состав бактерий частично совпадает. Питомец, по сути, добавляет в семейную «бактериальную бухгалтерию» новые строки.

Дети, собаки и аллергия: что говорят исследования

Самая интересная находка последних десятилетий касается детей. В наблюдательных исследованиях у малышей, растущих в домах с собаками, отмечали более разнообразную кишечную микробиоту и более низкую частоту аллергических заболеваний и респираторных инфекций. Объяснение связывают с так называемой гигиенической гипотезой: умеренный контакт с экологическими микробами в раннем возрасте «тренирует» иммунную систему и снижает склонность к неадекватным реакциям.

Механизм тонкий: иммунитет кишечника, где сосредоточена большая часть иммунных клеток организма, учится отличать безобидные микроорганизмы от опасных именно в диалоге с бактериями. О том, как микробиота участвует в иммунных реакциях, у нас есть отдельная статья — о микробиоте и аллергических заболеваниях.

Важно понимать: это не значит, что заводить собаку нужно «ради профилактики аллергии». Результаты усреднённые, у каждого ребёнка своя предрасположенность, а семьям с выраженной аллергией на шерсть контакт, наоборот, противопоказан.

Риски, о которых стоит помнить

Вместе с полезными микроорганизмами питомцы могут приносить и патогены. Кишечные паразиты (например, токсокары), лямблии и сальмонеллы попадают к человеку чаще всего через грязные руки после игр, уборки лотка или контакта с землёй в местах выгула. Особая осторожность нужна беременным: токсоплазмоз, который переносят кошки, опасен для плода, поэтому уборку туалета в этот период лучше поручить кому-то другому.

Снизить риски просто: регулярная дегельминтизация и вакцинация животного, мытьё рук после контакта, отдельные миски, запрет на «поцелуи в морду» и вылизывание лица ребёнка, тщательная обработка овощей с грядки, куда могло добраться животное. При кишечных расстройствах у питомца стоит проконсультироваться с ветеринаром и внимательнее следить за самочувствием домочадцев — механизмы защиты от кишечных инфекций в быту разобраны в материале о колонизационной резистентности, а детские особенности — в статье о кишечных инфекциях у детей.

Итог: соседство может быть взаимовыгодным

Взвешивая «за» и «против», наука склоняется к осторожному оптимизму: для большинства семей питомцы — фактор, обогащающий микробную среду и, возможно, снижающий риски аллергий у детей, при условии элементарной гигиены. А здоровье кишечника в такой семье лучше поддерживать комплексно: полноценным рационом, водой, движением и вниманием к балансу бактерий — у всех членов семьи, четырёхлапых и двуногих.

Есть и приятный бонус, который легко недооценить: питомцы делают хозяев подвижнее. Ежедневные прогулки с собакой — это регулярная физическая нагрузка, а движение напрямую связано с разнообразием кишечной микробиоты и стабильной моторикой. Так что собака в доме — это ещё и встроенный тренер, а кот — специалист по снижению стресса, который тоже немало значит для кишечника: о связи стресса и микробиоты у нас есть отдельные материалы.

Чем может помочь Стимбифид Плюс

Если после общения с питомцем или дачного сезона у ребёнка или взрослого появились признаки нарушения пищеварения, задача — вернуть микробиоту в равновесие. С этим может помочь метапребиотик Стимбифид Плюс.

Стимбифид Плюс — инновационная разработка российских учёных Научного общества «Микробиота», созданная на основе фундаментальных исследований кишечной микробиоты. Это метапребиотик нового поколения, который восстанавливает собственную (индивидуальную) микробиоту пациента, а не заменяет её живыми микроорганизмами, как пробиотики. Скорость и безопасность восстановления при этом существенно выше.

Препарат состоит из двух компонентов — пребиотического и метабиотического:

• Пребиотический компонент — природные фруктоолигосахариды (ФОС) и фруктополисахариды (ФПС) с оптимизированным соотношением коротких (GFn, n = 2–8) и длинных (GFn, n = 2–60) цепочек. Такая композиция обеспечивает снабжение бифидобактерий эксклюзивным питанием по всей длине толстой кишки.
• Метабиотический компонент — лактат кальция, мощный стимулятор роста и размножения нормобиоты (защищён патентами РФ).

Сочетание метабиотика и пребиотика с различными механизмами действия способствует:

• безопасному и эффективному восстановлению собственной микробиоты кишечника, в том числе при одновременном приёме антибиотиков;
• повышению колонизационной резистентности слизистой оболочки ЖКТ при инфекционной патологии;
• эрадикации Helicobacter pylori;
• устранению запоров за счёт эффекта диетического (пищевого) волокна.

Дополнительные свойства Стимбифида Плюс:

• стимулирует перистальтику кишечника, подавляет образование гнилостных веществ;
• стабилизирует барьерные свойства слизистой оболочки кишечника;
• оказывает противовоспалительный эффект при хронических заболеваниях кишечника;
• благоприятно влияет на иммунную систему, снижая частоту вирусных и микробных инфекций;
• повышает усвоение кальция на 20% и минеральную плотность костей (профилактика остеопороза);
• улучшает липидный обмен, снижает уровень холестерина и триглицеридов;
• способствует нормализации массы тела за счёт снижения уровня грелина — гормона, контролирующего чувство голода;
• имеет низкую энергетическую ценность — 1,5 ккал/г (у сахара около 4 ккал/г), не повышает уровень глюкозы в крови, что важно для больных диабетом.

Дозировка и способ применения

Стимбифид Плюс выпускается в виде плоскоовальных таблеток белого цвета массой 500 мг.

• Взрослым и детям с 14 лет — по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность приёма — 1 месяц. Количество курсов не ограничено.
• Детям от 3 лет — по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.

При эрадикации Helicobacter pylori наиболее эффективен приём в дозе по 2 таблетки 3 раза в сутки для взрослых за 30 минут до еды в течение 28 дней.

С целью адаптации желудочно-кишечного тракта к фруктосахаридам возможно плавное увеличение суточной дозы до рекомендуемой в течение 2–3 суток. Например, для взрослых и детей с 14 лет: в первый и второй день — по 1 таблетке 3 раза в день, в третий — по 2 таблетки 3 раза в день (полная суточная дозировка). Аналогично для других возрастных групп.

Приятный вкус, хорошая переносимость. Подходит взрослым и детям с 3 лет.

Форма выпуска и условия хранения

• Упаковка на 40 таблеток массой 500 мг (2 блистера по 20 таблеток).
• Упаковка с банкой на 170 таблеток массой 500 мг (на полный курс эрадикации Helicobacter pylori).

Хранить в сухом, защищённом от света месте, недоступном для детей, при температуре не выше 25 °С. Срок хранения — 3 года.

Стимбифид Плюс — биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом.