Влияние кишечной микробиоты на функции мозга
Кишечная микробиота обладает многочисленными функциями в организме, включая защиту кишечника, поддержание иммунных реакций, усвоение энергии и питательных веществ, регуляцию выработки гормонов. Дальнейшее изучение роли микробиоценоза показывает, что микробиота является важной частью оси «кишечник – мозг».
Микроорганизмы влияют на функции мозга с помощью синтезируемых в них нейромедиаторов и других активных веществ, которые поступают в кровь и влияют на нервную систему. У здоровых людей изменения в составе микробиоты приводят к изменениям функций мозга. Восстановление нормальной микробиоты кишечника может стать одним из важных путей улучшения когнитивных процессов и работоспособности человека.
Связь между микробами и мозгом
Влияние микробиоты на мозг может осуществляться разными способами.
- Некоторые полезные кишечные бактерии способны стимулировать эпителиальные и иммунные клетки кишечника и вызывать высвобождение про- и противовоспалительных цитокинов. Это меняет иммунную функцию и реактивность нервной системы.
- Кишечник иннервируется ветвями блуждающего нерва, на которые существенное влияние оказывает нормальная кишечная микробиота.
- Бактерии синтезируют нейромедиаторы (серотонин), аминокислоты и другие вещества (короткоцепочечные жирные кислоты, фолиевая кислота), которые меняют функции нервной системы.
- Микроорганизмы модулируют синтез микроглии в головном мозге, влияют на миелинизацию нервных волокон и развитие нервных клеток.
Неблагоприятные факторы (стресс, напряженная работа, недосыпание, неправильное питание, лекарственные средства) могут менять состав микробиоты и вызывать развитие дисбактериоза. Нарушение баланса микробиоты вызывает нарастание секреции маркеров воспаления, провоспалительных цитокинов, вредных продуктов обмена веществ. Эти изменения сопровождаются повышением проницаемости кишечной стенки и развитием не только воспалительных кишечных заболеваний, целиакии и аллергических реакций, но и психических расстройств – депрессии и тревоги.
Влияние микробиоты на нервную систему подтверждается современными научными данными:
- определена корреляция между составом микробиоты, умственной работоспособностью, познавательной активностью и качеством сна;
- у людей с дисбиозом меняется функция мозговых центров, отвечающих за эмоции, что приводит, в частности, к развитию ожирения;
- прием пробиотиков положительно влияет на когнитивные функции;
- использование пребиотиков сопровождается улучшением эмоционального фона и кратковременной памяти;
- синбиотики улучшают кратковременную и отсроченную память.
Состояние кишечной микробиоты и заболевания нервной системы
Микробиота кишечника участвует в развитии двигательных нарушений, характерных для болезни Паркинсона. Чрезмерный рост микробиоты приводит к активации синтеза микроглии и прогрессированию признаков заболевания. У мышей, которым были пересажены микроорганизмы от людей с этой патологией, развивались значительные нарушения двигательной функции.
Изменения микробиома могут вызвать нарушения функции мозга и стать фактором риска психических расстройств (тревоги и депрессии). Микробиота модулирует стрессовые реакции в организме и снижает активность системы «гипоталамус – гипофиз – надпочечники». Добавление в питание пробиотиков сопровождается улучшением эмоционального состояния.
Микробиота кишечника путем синтеза короткоцепочечных жирных кислот улучшает когнитивные функции, память и пластичность нервной системы. Одно из важных веществ этого класса – бутират – показал хороший эффект в экспериментах на животных с болезнью Паркинсона, Альцгеймера, Хантингтона и боковым амиотрофическим склерозом. Применение пробиотиков у пожилых людей улучшает работоспособность, эмоциональный фон и когнитивные функции.
Микробиота кишечника и аутизм также связаны:
- риск развития аутизма возрастает при кесаревом сечении, когда организм ребенка не получает вагинальные микроорганизмы от матери;
- прием антибиотиков в раннем детстве ассоциирован с увеличением частоты аутистических расстройств;
- у детей с аутизмом увеличено содержание в кишечнике патогенных бактерий (клостридий);
- показана эффективность трансплантации кишечной микробиоты для уменьшения выраженности аутистических расстройств.
Одно из современных средств для восстановления нормальной микробиоты кишечника – метапребиотик «Стимбифид Плюс».
Узнавайте о выходе новых статей первыми!
Подпишитесь на нашу рассылку
Вопросы по теме
Да, можно принимать длительно.
Формально стимбифид противопоказан и при беременности, и при кормлении грудью. Смотрите инструкцию по применению.
Можно и нужно принимать до, во время и после приема антибиотиков. Практически значимых противопоказаний этому нет.
СТИМБИФИД ПЛЮС восстанавливает индивидуальную микробиоту кишечника, создавая приоритетные условия для размножения бифидобактерий, лактобацилл и кишечной палочки, которые, угнетают рост хеликобактерной инфекции
Ещё раз, здравствуйте! На курс 1 месяц необходима 1 большая (170 табл) или 4 маленьких (по 40 табл). Отличия Стимбифида и Стимбифида Плюс
Здравствуйте! Не только можно, но и нужно! Здоровья Вам!
